Движение предотвращает слабоумие

Интересный эксперимент провели участники проекта FINE. Они на протяжении десяти лет исследовали мозговую активность у мужчин пожилого возраста. Вывод ученых был ошеломляющим. Оказывается, людям в поддержании их познавательных навыков в старости может помочь не лекарство, а интенсивная физическая деятельность.

Объясняется это тем, что в период физической активности улучшается кровоснабжение мозга и, следовательно, снижается риск потери некоторых познавательных навыков и проявления слабоумия. Так же физическая активность помогает мозгу обрести так называемый "запас прочности" путем стимулирования роста нервных клеток в гиппокампе и таким образом предотвратить его деградацию.